Brzi treninzi za cijelo tijelo u manje od 15 minutaBrzi treninzi za cijelo tijelo u manje od 15 minuta
Funkcionalni treninzi kombiniraju vježbe snage, kardio elemente i mobilnost, što ih čini savršenima za sve koji žele efikasan trening kod kuće. Primjer kratkog treninga može uključivati 10 sklekova, 15 čučnjeva,