Ojačajte tijelo bez teretane i opremeOjačajte tijelo bez teretane i opreme
Trening snage ne zahtijeva skupu opremu niti članstvo u teretani. Korištenjem vlastite tjelesne težine moguće je postići izvrsne rezultate, ojačati mišiće i poboljšati izdržljivost. Jedna od najučinkovitijih vježbi su sklekovi.